door Annette van Engelen | dec 4, 2025 | Mindbody herstel
Heb je weleens gemerkt dat je na het schrijven leeg en verslagen achterbleef? Alsof er wel iets gebeurde op papier maar dat er geen stevigheid meekwam om jouw emoties te dragen. Veel mensen herkennen dat gevoel als ze werken met een vorm van mindbody journaling. Ze...
door Annette van Engelen | dec 3, 2025 | Leven met klachten
De weken richting de feestdagen hebben voor mensen met chronische (pijn)klachten zo hun eigen uitdagingen. Je voelt het in je lichaam nog voordat je agenda volloopt. Kleine signalen die zich aandienen terwijl je probeert na te denken over cadeaus, afspraken,...
door Annette van Engelen | nov 21, 2025 | Leven met klachten
Als mensen bij de intake gaan uitleggen wat ze voelen, zeggen ze vaak dat ze het gevoel hebben dat ze altijd aan staan. Vaak hebben ze daarmee de kern al in één adem te pakken. Die woorden hangen dan meestal een moment tussen ons in voordat we verder praten. Want we...
door Annette van Engelen | nov 3, 2025 | Emotionele processen
Veel mensen met chronische (pijn)klachten ontdekken pas hoe zeldzaam veiligheid is wanneer het lichaam signalen begint te geven. We denken bij veiligheid vaak aan een dak boven je hoofd, een vaste baan en leven in een land zonder oorlog. Maar je echt veilig voelen is...
door Annette van Engelen | okt 27, 2025 | Emotionele processen
De laatste jaren hebben we geleerd hoe belangrijk het is om ons zenuwstelsel te reguleren. We ademen dieper, nemen koude douches, doen aan meditatie of schrijven affirmaties op. Allemaal prachtige manieren om tot rust te komen, vooral als het leven veel van je vraagt....
