door Annette van Engelen | mrt 16, 2026 | PEM en belastbaarheid
PEM (Post Exertionele Malaise) kan uitmonden in een neerwaartse spiraal van PEM die het leven stap voor stap kleiner maakt. Als je PEM ervaart, krijg je na een activiteit een forse terugslag die je uitschakelt. Die terugslag treedt op na een dag of na een paar dagen,...
door Annette van Engelen | mrt 6, 2026 | Emotionele processen
De term fawning komt uit de traumapsychologie en beschrijft een stressreactie waarbij iemand zich sterk richt op het tevreden houden van anderen. In deze fawning stressreactie probeert het zenuwstelsel spanning te reguleren door harmonie te bewaren en irritatie te...
door Annette van Engelen | mrt 5, 2026 | PEM en belastbaarheid
Bij pacing bij PEM (post exertionele malaise) gaat het om het doseren van activiteiten zodat het lichaam niet over de grens van zijn belastbaarheid heen gaat. Veel mensen met ME/CVS, long covid of andere klachten met PEM leren (vaak bij de ergotherapeut) hun dagen...
door Annette van Engelen | jan 28, 2026 | Klachten begrijpen
Sommige mensen krijgen van hun arts te horen dat ze centrale sensitisatie hebben. Vaak gebeurt dat na een lange periode met klachten, onderzoeken en behandelingen. Er is eindelijk een naam! En tegelijk blijft het onduidelijk wat het nu precies voor je betekent. Met...
door Annette van Engelen | jan 26, 2026 | Mindbody herstel
De weerstand die kan ontstaan als je leeft met aanhoudende klachten en informatie over de mindbody benadering tegenkomt is heel begrijpelijk. Je hebt je in de loop van de tijd een hele geschiedenis opgebouwd met onderzoeken, behandelingen en adviezen. Op die weg...
