door Annette van Engelen | apr 23, 2026 | Klachten begrijpen
In vrijwel elk herstelproces komt dat vervelende moment. Je weet inmiddels hoe je anders met je klachten om kunt gaan en bet een stuk opgeschoten. Je beweegt weer iets meer, je reageert rustiger op sensaties, je probeert niet meer direct te corrigeren of te...
door Annette van Engelen | mrt 16, 2026 | PEM en belastbaarheid
PEM (Post Exertionele Malaise) kan uitmonden in een neerwaartse spiraal van PEM die het leven stap voor stap kleiner maakt. Als je PEM ervaart, krijg je na een activiteit een forse terugslag die je uitschakelt. Die terugslag treedt op na een dag of na een paar dagen,...
door Annette van Engelen | mrt 6, 2026 | Emotionele processen
De term fawning komt uit de traumapsychologie en beschrijft een stressreactie waarbij iemand zich sterk richt op het tevreden houden van anderen. In deze fawning stressreactie probeert het zenuwstelsel spanning te reguleren door harmonie te bewaren en irritatie te...
door Annette van Engelen | mrt 5, 2026 | PEM en belastbaarheid
Bij pacing bij PEM (post exertionele malaise) gaat het om het doseren van activiteiten zodat het lichaam niet over de grens van zijn belastbaarheid heen gaat. Veel mensen met ME/CVS, long covid of andere klachten met PEM leren (vaak bij de ergotherapeut) hun dagen...
door Annette van Engelen | jan 28, 2026 | Klachten begrijpen
Als je van je arts te horen krijgt dat je centrale sensitisatie hebt, heb je meestal al een traject van klachten, onderzoeken en behandelingen achter de rug. Er is eindelijk een naam voor wat je ervaart. Maar wat betekent centrale sensitisatie precies? En is herstel...
