door Annette van Engelen | jun 4, 2026 | Leven met klachten, Mindbody herstel
Je loopt een trap op en boven aangekomen merk je dat je hart sneller klopt. Je stapt een warme ruimte binnen en voelt een lichte duizeligheid. Je wordt wakker en registreert direct een zwaar gevoel in je benen. Dat vermogen om waar te nemen wat er in je lichaam...
door Annette van Engelen | mei 17, 2026 | Klachten begrijpen
Binnen de mindbody-benadering weten we dat aanhoudende of chronische klachten je wereld kleiner maken en je leven op zijn kop kan zetten. Eerst probeer je door te gaan, daarna ga je zoeken. Je wilt weten wat er aan de hand is, wat je moet laten, wat je moet doen en...
door Annette van Engelen | mei 13, 2026 | Klachten begrijpen
Bij chronische klachten is het niet gek als je in een sociaal isolement terechtkomt. Eerst vallen er een paar afspraken af omdat ze teveel energie kosten. Die verjaardag bijvoorbeeld, waarvoor je al dagen spanning voelt oplopen. Je laat misschien eens een appje dat...
door Annette van Engelen | apr 23, 2026 | Klachten begrijpen
In vrijwel elk herstelproces komt dat vervelende moment. Je weet inmiddels hoe je anders met je klachten om kunt gaan en bet een stuk opgeschoten. Je beweegt weer iets meer, je reageert rustiger op sensaties, je probeert niet meer direct te corrigeren of te...
door Annette van Engelen | mrt 16, 2026 | PEM en belastbaarheid
PEM (Post Exertionele Malaise) kan uitmonden in een neerwaartse spiraal van PEM die het leven stap voor stap kleiner maakt. Als je PEM ervaart, krijg je na een activiteit een forse terugslag die je uitschakelt. Die terugslag treedt op na een dag of na een paar dagen,...
