door Annette van Engelen | dec 8, 2025 | Leven met klachten
Chronische (pijn)klachten hebben de neiging om je dag over te nemen. Ze verschijnen zonder aankondiging. Jouw reflex is vaak simpel en logisch: dit moet weg, hier moet ik van af. Je gedachten kunnen direct met je op de loop gaan: ‘oh nee, dit komt me echt niet uit,...
door Annette van Engelen | dec 4, 2025 | Mindbody herstel
Heb je weleens gemerkt dat je na het schrijven leeg en verslagen achterbleef? Alsof er wel iets gebeurde op papier maar dat er geen stevigheid meekwam om jouw emoties te dragen. Veel mensen herkennen dat gevoel als ze werken met een vorm van mindbody journaling. Ze...
door Annette van Engelen | dec 3, 2025 | Leven met klachten
De weken richting de feestdagen hebben voor mensen met chronische (pijn)klachten zo hun eigen uitdagingen. Je voelt het in je lichaam nog voordat je agenda volloopt. Kleine signalen die zich aandienen terwijl je probeert na te denken over cadeaus, afspraken,...
door Annette van Engelen | nov 21, 2025 | Leven met klachten
Als mensen bij de intake uitleggen wat ze voelen, zeggen ze vaak dat ze het gevoel hebben dat ze altijd aan staan. Ze hebben daarmee de kern al meteen te pakken: hun zenuwstelsel is altijd alert. We weten dan allebei dat het niet over druk-druk-druk gaat, maar over...
door Annette van Engelen | nov 3, 2025 | Emotionele processen
We denken bij veiligheid vaak aan een dak boven je hoofd, een vaste baan en leven in een land zonder oorlog. Maar je echt veilig voelen is vaak iets dat losstaat van deze zaken. Het is een diep, lichamelijk weten dat je mag ontspannen. Dat je niet op scherp hoeft te...
