door Annette van Engelen | dec 3, 2025 | Leven met klachten
De weken richting de feestdagen hebben voor mensen met chronische (pijn)klachten zo hun eigen uitdagingen. Je voelt het in je lichaam nog voordat je agenda volloopt. Kleine signalen die zich aandienen terwijl je probeert na te denken over cadeaus, afspraken,...
door Annette van Engelen | nov 21, 2025 | Leven met klachten
Als mensen bij de intake uitleggen wat ze voelen, zeggen ze vaak dat ze het gevoel hebben dat ze altijd aan staan. Ze hebben daarmee de kern al meteen te pakken: hun zenuwstelsel is altijd alert. We weten dan allebei dat het niet over druk-druk-druk gaat, maar over...
door Annette van Engelen | nov 3, 2025 | Emotionele processen
We denken bij veiligheid vaak aan een dak boven je hoofd, een vaste baan en leven in een land zonder oorlog. Maar je echt veilig voelen is vaak iets dat losstaat van deze zaken. Het is een diep, lichamelijk weten dat je mag ontspannen. Dat je niet op scherp hoeft te...
door Annette van Engelen | okt 27, 2025 | Emotionele processen
De laatste jaren hebben we geleerd hoe belangrijk het is om ons zenuwstelsel te reguleren. We ademen dieper, nemen koude douches, doen aan meditatie of schrijven affirmaties op. Allemaal prachtige manieren om tot rust te komen, vooral als het leven veel van je vraagt....
door Annette van Engelen | okt 10, 2025 | Mindbody herstel
Er zijn woorden die onschuldig lijken, maar stiekem veel ‘boodschap’ in zich dragen. Mindset is er zo één. Het klinkt vlot, positief, behapbaar. Alsof je met de juiste instelling de wereld (en dus ook je lichaam) naar je hand kunt zetten. Maar als je leeft met...
