door Annette van Engelen | dec 8, 2025 | PEM en belastbaarheid
Post-exertionele malaise, PEM genoemd, treedt vaak op bij long-covid en ME/CVS. Het is een verergering van klachten die ontstaat na inspanning en vaak pas uren of dagen later merkbaar wordt. Hierbij loopt het lichaam alsnog genadeloos vast na iets wat op het moment...
door Annette van Engelen | dec 8, 2025 | Leven met klachten
Chronische (pijn)klachten hebben de neiging om je dag over te nemen. Ze verschijnen zonder aankondiging. Jouw reflex is vaak simpel en logisch: dit moet weg, hier moet ik van af. Je gedachten kunnen direct met je op de loop gaan: ‘oh nee, dit komt me echt niet uit,...
door Annette van Engelen | dec 4, 2025 | Mindbody herstel
Heb je weleens gemerkt dat je na het schrijven leeg en verslagen achterbleef? Alsof er wel iets gebeurde op papier maar dat er geen stevigheid meekwam om jouw emoties te dragen. Veel mensen herkennen dat gevoel als ze werken met een vorm van mindbody journaling. Ze...
door Annette van Engelen | dec 3, 2025 | Leven met klachten
De weken richting de feestdagen hebben voor mensen met chronische (pijn)klachten zo hun eigen uitdagingen. Je voelt het in je lichaam nog voordat je agenda volloopt. Kleine signalen die zich aandienen terwijl je probeert na te denken over cadeaus, afspraken,...
door Annette van Engelen | nov 21, 2025 | Leven met klachten
Als mensen bij de intake gaan uitleggen wat ze voelen, zeggen ze vaak dat ze het gevoel hebben dat ze altijd aan staan. Vaak hebben ze daarmee de kern al in één adem te pakken. Die woorden hebben hun eigen gewicht. Ze hangen een moment tussen ons in voordat we verder...
