Over mij
Annette van Engelen
Als je mijn medisch dossier zou bekijken, zou je kunnen zeggen: ‘dat is nogal wat’. Spanningshoofdpijn, migraine, piriformis syndroom, de ziekte van Graves, endometriose. Toch heb ik me nooit patiënt gevoeld. Doorgaan was mijn houvast. Medicatie, operaties, fysiotherapie en alternatieve behandelingen brachten soms verlichting, maar nooit blijvend.
In 2020 kwam mijn leven abrupt tot stilstand door long-covid. In een drukke en stressvolle periode raakte ik uitgeschakeld. De klachten waren wisselend, maar de plotselinge, allesoverheersende vermoeidheid was het meest ingrijpend. Mijn gebruikelijke wilskracht hielp niet. Sterker nog, ik ervaarde duidelijk dat hoe meer druk ik erop zette, hoe slechter het met me ging. Het leek uitzichtloos.
De weg eruit
Na jaren zoeken kwam de mindbody benadering op mijn pad. Ik begon te begrijpen waarom mijn systeem had ingegrepen. Dat inzicht gaf richting, maar het bleef zoeken. Zodra ik weer te veel druk zette, namen klachten toe. Langzaam leerde ik anders met signalen omgaan en mijn systeem meer ruimte te geven.
Stap voor stap veranderde er iets. Met vallen en opstaan kreeg ik grip op mijn long-covid/mindbody sydroom. Ook lange autoritten zijn weer mogelijk, want de piriformisklachten verdwenen. De migraine komt minder vaak en minder heftig voor, waardoor ik minder medicatie gebruik. Mijn leven voelt weer ruimer.
Achteraf weet ik dat deze kennis mij veel leed had kunnen besparen.
Ontwikkeling
Sinds 1998 begeleid ik mensen als coach. Eerst bij uiteenlopende levens- en werkvragen, later steeds vaker bij stressgerelateerde klachten. Het werken met het zenuwstelsel kreeg daarin steeds meer aandacht, onder andere via de polyvagaaltheorie en stresscoaching.
Na mijn eigen mindbody traject te hebben doorlopen, voelde ik de noodzaak dit gedachtengoed te integreren. Met de opleidingen Pain Reprocessing Therapy (PRT) bij Alan Gordon en Emotional Awareness & Expression Therapy (EAET) bij Howard Schubiner is dat gelukt. De wetenschappelijke onderbouwing en de praktische toepasbaarheid van deze benaderingen spreken mij aan.
In 2025 volgde ik de IFS Professional Training en in 2026 verdiep ik me verder in Somatic IFS en de expertmodule. Ik ben registercoach bij de LVSC en vrijwilliger bij Stichting Emovere.
Met Howard Schubiner
Opleidingen
Door de jaren heen heb ik veel opleidingen gevolgd. Wat ik daarin heb geleerd, neem ik mee in mijn werk van nu.
Internal Family Systems, 16-daagse IFS Professional Training , IFS opleidingen Nederland, Vught
Emotional Awareness & Expression Therapy for chronic pain, Wayne State University (Howard Schubiner en Marc Lumley), Detroit, USA
The role of the brain in causation and curing, Howard Schubiner via Stichting Emovere, Ede
Pain Reprocessing Therapy, Pain Psychology Center (Alan Gordon), California, USA
Stress- en burnoutcoaching, CSR Expertisecentrum Stress en Veerkracht, Meerkerk
Werken met het zenuwstelsel: de polyvagaaltheorie, Expertise-centrum Omgaan met Verlies, Heeze
Voice Dialogue, Het Balkon, Zutphen
School for the Work 2, Byron Katie International, Bad Neuenahr, Duitsland
No Body Intensive, Byron Katie International, Chicago, USA
School for the Work 1, Byron Katie International, Los Angeles, USA
Krachtgericht Coachen, Korthagen opleidingen, Utrecht
Counseling, BGL, Hoofddorp
EMDR II, Itan, Zwolle
Symboolwerk, Instituut voor Eclectische Psychologie
EMDR I, Itan, Zwolle
Empowered Nagesprek, Reflection & Action, Nijmegen
ZKM-consultant ®, Zelfkonfrontatiemethode, Radboud Universiteit, Nijmegen
Real Power, InterAct, Robin Getman & Janet Hagberg, Minneapolis, USA (diverse workshops)
Leading from your Soul, InterAct & Robin Getman & Janet Hagberg, Minneapolis, USA
Certified Trainer Kernkwadranten, Kernconsult, Bussum
Aanvullende vakken Psychologie, Open Universiteit
Propedeuse Psychologie, Universiteit Leiden
De kolibrie
De kolibrie staat voor wendbaarheid, kracht en vastberadenheid. Deze vogel beweegt snel en doelgericht, kan stil blijven hangen en moeiteloos van richting veranderen. Dat vermogen tot flexibiliteit en precisie weerspiegelt waar herstel voor mij om draait: bewust bewegen tussen spanning en ontspanning en effectief omgaan met verandering.
Een oude legende vertelt hoe de kolibrie, midden in een verwoestende brand, onophoudelijk druppels water verzamelde om het vuur te blussen. Ondanks zijn kleine formaat gaf hij niet op en droeg hij zijn steentje bij, zelfs als dat onbeduidend leek. Dit staat symbool voor doorzettingsvermogen en de kracht van kleine stappen in het helingsproces.
Tot slot
Naast mijn werk met chronische (pijn)klachten begeleid ik nog zeer beperkt coachingstrajecten via mijn andere praktijk Perspectens.
Op LinkedIn deel ik regelmatig inzichten en blijf ik in contact met collega’s en professionals. Op Facebook ben ik ook actief onder de naam Praktijk MindBody.
