Over mij
Annette van Engelen
Als je mijn medisch dossier door de loop der jaren zou zien, zou je kunnen zeggen “nou, nou, dat is nogal wat.” Van spanningshoofdpijn en migraine tot Piriformis syndroom, ziekte van Graves en endometriose. Toch heb ik me nooit ‘patiënt’ gevoeld – of willen voelen. Ik kwam er altijd wel weer uit of doorheen en ‘doorgaan’ was vaak mijn enige houvast. Medicatie, operaties, fysiotherapeuten en het alternatieve circuit gaven – meestal tijdelijke – oplossingen.
In 2020 bracht Long-Covid mijn trein definitief tot stilstand. In een drukke en stressvolle periode in mijn leven werd ik uitgeschakeld. Ik had vreemde klachten en vooral last van plotselinge, allesoverheersende vermoeidheid. Met mijn gebruikelijke wilskracht loste ik niets op, integendeel, het werd er alleen maar slechter van. Van allerhande therapieën werkte er wel eens iets, maar nooit voor heel lang.
De weg eruit
Uiteindelijk is -na drieënhalf jaar- de Mind-Body aanpak op mijn pad gekomen. Ik leerde waarom mijn lichaam de trein tot stilstand had gebracht. Of beter gezegd: waarom mijn brein dat had gedaan. Mijn klachten pasten in het ‘Mind-Body syndroom’. Het was zoeken en werken. En ook al begreep ik het, zodra ik er weer druk op zette, ging het slechter.
Maar met vallen en opstaan kreeg ik grip op mijn long-covid/mindbody sydroom. En wat zo fijn is: een lange autorit is geen probleem meer, want ook mijn Piriformis-klachten zijn weg. En de migraine is minder, de aanvallen zijn afgenomen in frequentie en intensiteit en ik heb daardoor minder medicatie nodig.
Als ik deze kennis over (pijn)klachten eerder had gehad, dan had ik mezelf veel leed bespaard.
Van coaching naar pijncoaching
Sinds 1998 ben ik coach en heb ik honderden mensen begeleid met een grote diversiteit aan vraagstukken. Na 17 jaar geaccrediteerd Senior Practioner bij de NOBCO te zijn geweest, ben ik inmiddels jarenlang Registercoach bij de LVSC.
In opleidingen zoals de Polyvagaal theorie en CSR Stresscoaching werd het belang van een gezond werkend zenuwstelsel al benadrukt. De invloed van ons brein op onze geestelijke gezondheid is vanzelfsprekend, maar de invloed die het óók heeft op onze fysieke gezondheid is vaak nog onbekend.
Met de opleidingen PRT (Pain Reprocessing Therapy) bij Alan Gordon en EAET (Emotional Awareness & Expression Therapy) bij Howard Schubiner heb ik de belangrijkste opleidingen voor mijn werk als herstel-/pijncoach gevolgd. De wetenschappelijke achtergrond van deze Mindbody opleidingen biedt een stevige basis.
Ik ben vrijwilliger bij de Stichting Emovere, die zich inzet om het mindbody gedachtegoed te integreren in de Nederlandse gezondheidszorg en maatschappij.
Met Howard Schubiner
Opleidingen
Ik heb door de jaren heen veel opleidingen en cursussen gedaan.
De voor dit werk relevante zijn:
Emotional Awareness & Expression Therapy, Howard Schubiner, Unlearn Your Pain, Detroit, USA
The role of the brain in causation and curing, Howard Schubiner via Stichting Emovere, Ede
Pain Reprocessing Therapy, Alan Gordon, Pain Psychology Center, California, USA
Stress- en burnoutcoaching, CSR Expertisecentrum Stress en Veerkracht, Meerkerk
Werken met het zenuwstelsel: de polyvagaaltheorie, Expertise-centrum Omgaan met Verlies, Heeze
Voice Dialogue, Het Balkon, Zutphen
School for the Work 2, Byron Katie International, Bad Neuenahr, Duitsland
No Body Intensive, Byron Katie International, Chicago, USA
School for the Work 1, Byron Katie International, Los Angeles, USA
Krachtgericht Coachen, Korthagen opleidingen, Utrecht
Counseling, BGL, Hoofddorp
EMDR II, Itan, Zwolle
Symboolwerk, Instituut voor Eclectische Psychologie
EMDR I, Itan, Zwolle
Empowered Nagesprek, Reflection & Action, Nijmegen
ZKM-consultant ®, Zelfkonfrontatiemethode, Radboud Universiteit, Nijmegen
Real Power, InterAct, Ribin Getman & Janet Hagberg, Minneapolis, USA (diverse workshops)
Leading from your Soul, InterAct & Robin Getman & Janet Hagberg, Minneapolis, USA
Certified Trainer Kernkwadranten, Kernconsult, Bussum
Aanvullende vakken Psychologie, Open Universiteit
Propedeuse Psychologie, Universiteit Leiden
De kolibrie
De kolibrie heb ik bewust gekozen als symbool voor mijn praktijk. Het kleinste vogeltje ter wereld kan vliegen zonder vooruit te komen en als enige vogel ook achteruitvliegen. Dus het kan dingen die we niet voor mogelijk houden.
Dat lichte, vrije en wendbare beeld motiveert mij om mensen met chronische (pijn)klachten te ondersteunen. En ik hoop dat het jou ook mag motiveren om in je herstel te geloven.
Tenslotte
Meer informatie over mij kun je vinden op mijn andere website, waarop ik – zij het zeer beperkt – nog steeds coaching en workshops voor vrouwen en Young Professionals aanbied: Perspectens.
Op LinkedIn ben ik vaak te vinden, ik ben en voel me betrokken bij veel (zelfstandige) collega’s en andere professionals die soms ook opdrachtgever zijn. Mijn profiel vind je hier. Praktijk MindBody kun je hier op LinkedIn volgen.
Op Facebook is praktijk MindBody ook aanwezig, zij het schoorvoetend. Maar volg gerust! Hier de link.